秋の外ヨガのご案内

季節の変わり目、皆様いかがお過ごしですか。

朝夕冷えたり、日中蒸し暑かったり、体温調整も忙しいですね。

過ごしやすくなって、体を動かしやすい季節になりました。

福岡県緑化センターでは春に2回、外ヨガを計画しましたが、今回は秋の外ヨガを4回計画しています。

10月15日(日)、10月21日(土)、10月28日(土)、10月29日(日)

いずれも10時~11時(11時半くらいまでかかる場合もあります)

参加は無料ですが、事前申込をお願いします。(電話0943-72-1193)

持ってくる物:ヨガマット(なければお申し出ください)、水筒、タオル

初心者向きの体験ヨガです。体が固いとか、年齢とか、まったく気になさらないでご参加ください!

「こっちは曲げやすいのに、こっちは曲げにくい」とか、「体の左右の違い」とか、きっとそれぞれに発見があるはず。

自分の心と体に向き合うきっかけになって、緑に囲まれて風を感じて・・・なんとなく気持ちいい!と感じてもらいたくて企画しています。たくさんのご参加をお待ちしています。

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